食べ物と思考と習慣で体はできている…
インナービューティープランナー栄養士
sayaです❤
🌸紫陽花の季節ですね↖自然美が好き🌸
みなさん、ダイエット、ダイエットと言いますが、
痩せるだけなら、何とか一時的には体重が減ったりしますよね、一時的って戻るのも早い❗
そして栄養不足ダイエット・・・をしていませんか⁉
それでは、体が悲鳴を上げています(*_*;
痩せたい!で、頭がいっぱいで、体の声聞こえていますか⁉🆘
栄養不足ダイエットは、
★疲れやすい体、脳になる。
★精神的にも疲れやすい。イライラ・・・
★骨、歯、肌、髪、爪がもろくなる。
★冷えやすくなる。
★筋肉が弱る。
★ホルモンバランスが崩れる。大切なバストが⤵
★たるみ、シワ、、美容的にもマイナス。
→→それでは、美しくなりたいという思いが
台無しじゃなーいですか⁉😱
表面的に綺麗であっても、中身が健康的でなければ
行動力も減😱
心から楽しめなくなったら残念ですよね❗
どうなりないのか❇は、人それぞれですが
ただ痩せるより、
内面からパワーも滲み出て、強く、引き締まってしなやかbodyだとオーラも違ってくると思いますよ😉⤴
～グランドハイアット鉄板焼@けやき坂～
外食も楽しみながら💕
日々バランス良い食事を心がけて、
自分を知る事からはじめるのも良いかもしれません。
人それぞれ違うので、
流行りの、何とかダイエットが、
その人に合うかわかりませんよ❗
好きな人に、こう思われたい😌という気持ちもあると思いますが、
✴重要なのは、納得できる自分か⁉
充分それぞれの個性も魅力だと思いますけど😌
容姿で自信⤴っていいね、
でも内面を充実させて、自分を大切に。
☺思考は現実化する☺
🍀最後まで読んで頂き有難うございます🍀
時間は有限♡悔いなき日々を