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  救われない日。やはりモヤモヤしてしまう。
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  歯科の日。見逃してしまった桜さんから教えてもらったこと。
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  歯科の前の日、難関を乗り越えた！
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  しんどいけど読みたい本。
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  夕方にきた暗闇、そこから這い出した事。今日を明るく過ごせる奇跡。
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  通院以来の外出！ガッターンと落ちたメンタル。
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  気づいてみれば、心地いいことだらけだった。
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  孤独からの解放。ハッピーちゃんが教えてくれたこと。
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  一人、孤独に飲み込まれる。
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  自炊三日目。すこしズボラだけどこだわった食事！
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  二日目の自炊。病気をよくしたい！食べることは生きること！
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  食事で体を整える。久しぶりに使った包丁。
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  食べなさすぎ…体からのSOS！！！
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  いい気持ちでいられた。ノートの効果。
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  研究。小さな願いの積み重ね。
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  望みについてのカテゴリー。ココア事件！！！
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  統合失調症と研究。
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  病院の前日。頭も体もきゅうきゅうだった。
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  心の中の望みはいつもあっていつかひょっこり叶う。私が気持ちよくいられることが大事。
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  私の望みって？統合失調症の今のこと。

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