さすがに鈍感な私でも、
鼻水が出る、呼吸がむせる、
外出するとそんな感じでした。
今日の強風で飛ばされてしまったら
いいのに、ね。
ラベンダーの精油 ⤴ 
クライアント様から
ご相談を受け・・・
お手持ちの精油「ラベンダー」を使った
自己ケアの方法を一つ
アドバイスさせて頂きました。
香りを嗅ぐ、だけでなく
ベジタブルオイルなどに希釈し
セルフマッサージをする。
今回は、緊急入院された娘さんを
心配する母への使い方。
そして
入院された娘さんの使い方を
アドバイスさせて頂くことになりました。
同じ「ラベンダー」ですが
マッサージ部位は違います。
心配した母には
「胸をなで下ろして頂く方法。
入院した娘さんは
「子宮周りを緩める方法」
持っていてくれて本当に良かった。
突然の出来事には、病院という選択肢や
投薬という対処療法。
その後の自己ケアは、自然の循環を調える方法。
何にもならない、起こらないのが理想
かも、しれませんが
何か、起こった時に自宅で「即」
セルフケアできたら
時に、それが
「大難が小難に小難が無難に」
そぅ、万事が万事・・・です。
私自身も精油の恩恵に
感謝な日々を数十年過ごしています。
が
精油でなくともいい
自己ケアを続けることは
自分への意識を向ける行為です。
ほっと一息の時間
心地よい方法で
自己ケアして労わりましょうね。
全ての女性が笑顔なら世界は平和
光の澪 Mana