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◎周期：25日目
◎基礎体温：36.48℃
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もうすぐ生理がやってくるかな・・・。
今月も、もしかしたら妊娠してるかもーって期待してしまいます。
そんなドキドキしてる時に限って、一瞬のうちに落とされることが
ほとんどなのですが。。。
でもなんか期待しちゃうんです。
で、今回妊娠したら・・・って想像すると、つい確認してしまう
ことがあります。
それは「出産予定日」です。
今妊娠すると、これから何ヶ月目に春がやってきて・・・とか
妊婦生活を妄想しちゃうのです。
本当に妊娠したときは、妄想も何もなく、不安で不安で仕方なかった
のですが・・・。
たぬきの皮算用だと分かりつつも、何故か確認してしまう私です。
私は、寝るとき、横向きかうつぶせでしか寝られない
仰向けだと、腰が痛くなるし、のどが苦しい感じがするから。
今までは、仰向けに寝られなくても気にしなかったのだけど、
最近腰が痛みだしてから、
「骨盤がゆがんでいるから？？」
と思った。
いろいろ検索していると思い当たる項目に該当し、
私は
骨盤がそっている
らしいということが分かった。
仰向けに寝ると腰の部分が大きく開いてしまうのです。
昨日、小さい低反発クッションを腰に入れて寝たら
仰向けで寝れて腰がすごく楽だったから、やっぱり
ゆがみが原因だと思った。
それはやっぱり、腰周りの筋力が衰えているかららしいです
確かに腹筋
とかしてないし、最近はスポーツもしていない。
腰って一番大事だから、これから腰痛体操しなきゃかしら？
ぎっくり腰とかヘルニアになったら、
それこそ赤ちゃん待ち出来なくなるよー。
30歳を過ぎると、美容と健康を「維持」するための
時間とお金がかかって大変だ～。
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◎周期：23日目
◎基礎体温：36.58℃
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今回は、高温期が1週間くらい遅いです。
本当なら、明後日くらいが生理予定日なのですが・・・。
生理周期が長いときは、月経前症候群がひどくなります。
イライラしたり、むくみやすくなったり、ねむくて仕方なかったり、
ちょっとしたミスが増えたり、食欲旺盛になったり・・・。
通常でもそういうことはあるけど、余計にひどくなる。
女性ホルモンっていうヤツはやっかいなものです
で、甘いものも欲しくなるわけで。。。
さつまいもで「鬼まんじゅう」っていうものを作ってみました～(-^□^-)
お菓子はあまり作らないのですが、
今回はとっても美味しく出来て満足
こころが満足すると、余計に食べないものですね
秋らしく、栗の器と、どんぐりの形をした湯のみに
お茶を入れて頂きました
洋菓子系
は失敗が多かったから、和菓子系
で行こう
と思います。
