血糖値の上昇と睡魔の関係？

おはようございます

健康には気をつけているつもりでも

いつの間にか夜更かしして映画見たり

‥‥

7時間は寝ないと

アルツハイマーになる確率が増える

とか聞くと怖くなるね💦

こないだ朝起きてご飯を食べた直後

激睡魔に襲われてしまって

気を失う様に少し眠ったんだけど

あれは朝食で血糖値が上がったのかな？

勉強不足すぎて、何で血糖値が上がるか？？

全然わからないけど

食物繊維を摂ると良いとだけ知って

ここ３日は気をつけてます

ワンコが眠い時①

ワンコが眠い時②

寝ちゃうワンコ

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私は抱き枕を使った事が無いのだけど、

自分のお誕生日に買おうかな？

どんなのにしよう