9月に入りましたね
子どもが生まれてから
なかなか自分の時間がとれず
やろうと思ったことが進まないなか
育児に追われて一日を振り返ると
「今日、何していたんだろ？
やりたいことなにもできなかった～」と
思うことがよくありました。
そこで、考え方を変えて、
少しでも「今日やれたこと」に
フォーカスすることにしたのです。
今、仕事はお休み中なので
手帳をスケジュール管理用に
使う必要があまりなく
その代わりに、ウィークリー欄に
どんな小さなことでも
「今日できたこと
」と題して
書き込んでいます。
例えば、
友達にメールが送れた、とか
本が少し読めた、とか
夜のウォーキングができた、とか。
以前は普通にできたことばかりなのですが。。。
9月に入るにあたって、
手帳をパラパラめくってみると
書き込みを始めた産後数か月のころから
少しづつ「できたこと♡」が増えていました。
小さなことでも、
少しずつ積み重ねていくことで
気づくと自分の自信になっているとは
こういうことなのだなと思います