今、週に2回か3回ほどウォーキングをしてます
仕事が楽であまりにも体を動かさないので…
帰宅して家事をある程度済ませて、時間的に無理がなければ歩くことにしてます
今日はいいコースを見つけました^_^
こんな景色が見られました
桜島と、お仕事の終わった海上クレーンの皆さん
日によって違う写真が撮れそうだし、ウォーキングに楽しみができました
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ウォーキングは30分弱歩いて3000歩くらい
消費するカロリーは微々たるものだろうけど、体を動かすことに意義があると思うから、無理せずぼちぼち続けようと思います
