コロナ太り5キロ。
去年の服は入らない。
いつもユルユルな服ばかり着るから
どんどん体はゆるくなる。
1年半振りに会った人に
「太ったね。自分に甘いんじゃないの？」と言われて
ダイエットを決意。
でも
昔みたいなストイックさの無い私は
キツいツラいは嫌なので
見せるダイエット！を
やってみた。
隠すから太るのだ！
しかし
1ヶ月続けた所で
体重は1キロ、ウェストも1センチしか変わらない。
そしてまた
言われた
「ポッチャリじゃなくてデブだよ！自分に甘過ぎるよ。」と。。
えっ！？( ・∇・)
「いや、そんなに太ってる方では、、みんなそれ位でちょうどいいって、、」と言う私に
「みんな何処見てそう言ってるの？デブだよ！」とキッパリ。
さすがに悔しくなり
カーブスへ。。
測定してもらうと
なんとなんと
体脂肪33%
立派な肥満でした。。
しかも
体力年齢60代
筋力年齢80代
これじゃ毎日疲れきってるのも当たり前
あちこち痛いのも
何度もぎっくり腰やるのも
デブになるのも
体力筋力不足やん。
元々、昔から虚弱体質で
食べない動かないガリガリさんで
大人になってから太り出した
体脂肪22%で腹筋が割れていたのは
バレエを週に5,6回通っていた40代の頃の話。
アクアビクス、ジャズダンス、ヨガ、あれこれ頑張ってたもんなぁ。
この1年
バレエレッスンもなく
(ようやく週1レッスン再開)
外に働きに出るでもなく
ずっと椅子に座って配信してるだけ。
身体中の痛みがどんどん酷くなり
2時間の配信中も椅子に座ってるのが辛くなってしまった。
ヤバいよヤバいよ～
元気に歌い続ける為にも
体調を整えないと
ダイエット！もそうだけど
健康の為に
プロティンと筋トレ
始めました。
それとこれ、、
そう言えば
2年位前にも
言われてた
「これ飲めば？」って。
私に厳しい言葉をかけてくれるそのお方は
私のジミニークリケットで
私に気付きを与え、成長させてくれる人だ。
一番側で
私を見てる人の言うことだ
間違いない。。
ありがたや～