こんにちは！
見えない世界を探求する
愛と魂の鑑定士Roseです
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日曜日だけ、普段の投稿とは違って食事記録として
１週間分の晩ごはんを
『 魂 飯 』(たまめし) と名付けて投稿しています😋。
寒さがまた戻って来ましたね。
寒暖差疲労や、太陽フレア活発、アセンション症状など、体調を崩されている人も多いようです。
水分を多くとり、ビタミン豊富な食材を取り入れて食べてくださいね。
ワンプレートで。メインは実は、北あかり(じゃがいも)で作ったポテトサラダ！アジフライと具なしナポリタン。ポテトサラダは沢山作ったので、おかわりして食べました😋💕。私の実家(青森)では、ポテトサラダにはソースをかけて食べるので、我が家でも。
雪菜と油揚げの煮浸し、鯵の干物、里芋のネギ味噌和え、大根とじゃがいもの味噌汁。
寒いので、仙台味噌を使ったキムチ鍋〜！ニラもキムチもたっぷり。温まりますね。
簡単にちくわの中に玉ねぎのみじん切りとツナのマヨネーズ和えを詰めて揚げたもの。ブロッコリーのサラダ。雪菜の味噌汁。
無性にピザが食べたくなり、生地は市販のものに、ベーコン、玉ねぎ、地元のデリシャストマト、モッツァレラチーズ、シュレッドチーズをたっぷりのせて、バシルも。オーブンで焼き立ては最高！
豚汁、ちくわの磯辺揚げ、さつまいもの天ぷら、秘伝豆の冷奴、きゅうりの浅漬。豚汁も具沢山で温まりますね😋。
さぁ、また新しい１週間の始まりです☺️。
まだ、Ｘフレアの影響もあると思うので、
引き続きご自愛くださいね。
笑顔で〜☺️🍀
