● 冬の紫外線と日焼け止め 青森県三沢市 子宮筋腫 妊活 生理痛の婦人科サロンMaria
こんにちは
子宮筋腫・生理痛で長年お悩みの方でさえも
最短１ヶ月で解消される婦人科サロンの本間真理子です。
私は、子宮筋腫・生理痛・PMS・不妊で悩んでいる方々を対象に
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しんしんと雪が降り積もってきました。
昨日は雨だったから路面が氷り、今日はサラサラ雪
間違いなく滑りますよね、皆さんお気をつけてくださいね。
ところで、冬でも日焼け止めが必要と言われていますが、
日焼け止めの塗りすぎには注意が必要。
なぜなら日光に当たることでビタミンDが生成されるから。
このビタミンDは骨の元になるとても大事な栄養です。
また、子宮内膜の状態を整え着床しやすくする効果があるため、妊活中の女性にも大事な栄養になります。
冬の紫外線であれ、お肌に大敵ではあるけれど
夏に見かける、日焼け防止のための、黒い帽子を深くかぶり、サングラスをかけ、腕にも日焼け防止の手袋をして、、、、って、はっきり言って私ですけど
これではビタミンDが生成されないそうです。
日焼けのない綺麗なお肌を目指すか、自然にビタミンDを摂取するか、究極の選択かもしれませんが
知識として心に留めておくのはいいことですよね＾＾
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