⚫️8月上旬までの養生のポイント 青森県三沢市 子宮筋腫、妊活、婦人科サロンMaria
こんにちは
子宮筋腫・生理痛で長年お悩みの方でさえも
最短１ヶ月で解消される婦人科サロンの本間真理子です。
私は、子宮筋腫・生理痛・PMS・不妊で悩んでいる方々を対象に
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暦の上で立夏を迎えると、気温が高くなりはじめ、
体も夏に向けた準備をはじめます。
立夏はとっくに過ぎていますが、私の住む北東北は季節柄ちょうど今頃でしょうか。
夏は五臓のうちの「心（しん）」と関係の深い季節で、心の働きをスムーズにすることが、この時期から8月上旬までの養生のポイントになります。
心は全身に血を送る働きを担当しています。
心に負担がかかると、動悸、息切れ、胸の痛み、早い時時期から熱中症にかかりやすくなるなどの症状がます。
また、夏は心臓病の発症率が高い季節でもあります。
この時期に取りたい食材は、心の血を送り出す働きをサポートする赤い食材。
これさえとっていたらいい！っていうものとまた違いますが
上手にバランスよく取り入れて、心の負担をやわらげこの季節を気持ちよすごしていきましょう＾＾
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