今日も いつものコースを10kmランしてきました
スタートした時は、パラパラしていたお天気も
折り返しを過ぎたあたりから
薄日が差してきて
後半は だんだんと日差しが暑くなってきました。
ゴールした時は↑↑
良いお天気になりました。
洗濯物が乾くぞ～
昨日は、調子が良くてきつくなかったんですが
今日は後半バテました
気温が上がったからかなぁ？
いつもペースが遅れる5km～6kmの走りに
力入れすぎちゃったからかなぁ
心拍数が、160超していたので
もしかして
また バセドー？
体重も－2kgだったので
要注意ですかね。
ラン後の心地良さは
変わらないので
たぶん 大丈夫
10.02km
57分54秒
と、記録もいつもと一緒と言うことで
お昼は何食べようかなぁ