こんにちは！
所沢美肌再生サロンRose de Sally ビューティエイジングデザイナー関谷です。
（お客様のお悩みに合わせてお身体を整えるアロマボディも人気
）
Rose de Sally12歳になりました
今日から9月
９月はRose de Sallyのお誕生日でもあります
2010年9月にプライベートサロンとしてオープンしてもう12年。
今年から13年目に入ります。 人間でいえば中学生？！ その間色々なことがあったけど、こうしてサロンを続けて来れたのはもちろんお客様のお陰であります。そして家族にも応援してもらえたからだなと思います。
私も12年の年齢を重ね、自分の身体や見た目にも、その年齢を、ジワジワ感じることがとても多くなりましたがその経験も、ビューティエイジングデザイナーとして生かして行けたらと思っています。13年目もどうぞRose de Sallyを宜しくお願い致します
2013年頃 9年前 フェイスラインがキレイだな～。視線が変だけど(笑)
若い頃と全く同じという訳には行かないのは，良くわかっている。
でも、いつまでも自分をあきらめずに、心身ともに健康で、キレイに年齢を重ねていきたい
その為に時には自分を追い込み頑張ることも必要。特に自分に言いたい(笑)
そうそう前回のブログで月2回しかジムに行けてないという、カミングアウトをした私ですが
流石にブログ書いててそれは不味いだろと、先月は5回行きました
秋はお身体が揺らぐ季節(秋バテ？）
9月になり、朝晩は大分過ごしやすくなってきました。
お身体も夏に比べて不調が少ないと思いがちですが、意外に秋は体調を崩しやすい季節。
最近では秋バテという言葉も耳にすることが多くなりました。
秋の始めのお身体は、夏の猛暑の疲れもまだ回復していない中、朝晩の温度差、
窓を開けて寝てしまい朝方寒くなって起きて体調を崩すことも。うっかり風邪ですね。
また最近クローズアップされている気象病。
秋は台風シーズンでもあります。
低気圧が近づいたり、台風が来ると気圧の変化で頭痛が起きたり、身体が不定愁訴のように何となく だるさが出たり。
秋のお身体メンテナンス
秋バテの大きな原因の一つが自立神経の乱れ
自律神経は、やっかいなことに自分でコントロールできません。
自立神経は大きく二つに分かれます
交感神経と副交感神経
自律神経をバランス良く整えるために大切なのは、環境的にもストレスをためないこと。
といっても、環境的要因のストレスを減らすのは難しかったりもします。
私たちが比較的簡単に出来ることは、十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけ、生活リズムを整えて、適度な休養や運動をすること。 自律神経は温度差、気圧差に弱いから注意。
大切なのはリラックスできる時間、場所があること。
アロマボディトリートメントで肌に触れ優しくマッサージすること。
副交感神経が優位になり、とてもリラックスできます。
皮膚と脳は細胞学的に同じ外肺葉由来
肌に優しく触れると脳を優しくマッサージしてるのと同じ
だから、すご～くリラックスできる
実際副交感神経が優位になると、そのサインがお身体に出る人も多いです。
お腹もすいてないのに、お腹がキュルキュルとなったり、グーっとなったりします。
この症状はお身体がとてもリラックスしている証拠
何故なら副交感神経は胃腸を活発に動かす働きがあるから。
秋は副交感神経を優位にするリラックスアロマがおススメ
♪サンダルウッド＋ラベンダー
♪イランイラン＋レモン
お客様のリラックスできる大切な場所でありたいと思います
本日もブログお読みいただき有難うございました
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