昨夜、試しに持っている水着を着用してみたんです。

見事にキツかった・・・・・。（涙）

まぁ、この水着は２年前に結構頑張ってやっていたダイエットの成功した時に購入した水着。

その時は食事制限、運動と両方やっていたから。

でも、食べたいものは普通に食べているから、体重は実はダイエット前とさほど変わらなくなってるくらいリバウンドはしています。

でも、運動は続けています。

今の運動の仕方は筋力をつけておきたいから。

歳を取るにあたって筋力が落ちるっていうし。

見た目もガリガリで痩せているよりは適度に筋肉があってお肉があった方が歳をとった時には豊に見えると思っています。歳をとると見た目が痩せちゃってると老けて見えちゃう。特に私は鎖骨とか結構見えちゃうタイプで、なんだっけな？骨格診断だとナチュラルタイプらしい。

だから顔が痩けちゃうと老けて見えるし、病気？って思われちゃう年齢になってきてると思う。

なので、健康的に痩せるが理想なんだけれど、水着がキツかったの。

今週末にスパに行く予定があって、水着着用するんだけれど・・・・。

今年はホリデーは国内で水着を着る機会はあともう一回。

センターパークスのプールくらいだけだから、わざわざ買いに行くのもなぁーって思って。

なので、今週だけ食事制限します！！

炭水化物を食べるのは運動後。

その他の食事は炭水化物なしもしくは少なめです。

前にやっていたダイエットと同じ方法で。

ということで、週末に作ったパンが食べれない・・・・。（涙）

スライスして、冷凍にしました。

菓子パン系は子供達に食べてもらうことにしました。

さて、変わるでしょうかー。

（ダンは数日じゃ変わらないよーって。

いや、わかんないよー。変わるかも！）

もし、それでも木曜日までにやっぱりきついな・・・って思ったら、こっそりと買いに行きます。水着を。（笑）

今週だけ我慢！