こんにちは！
Rosaryです
過去世の私＝魔女（老婆）と
ときどき繰り広げられる
見えない世界の洞窟での井戸端会議。
先日、魔女（老婆）に聞いてみたんです。
目の前の出来事や他人に対して
ネガティブな面ばかりを見てしまうことがあるんだけど、どうしたら変えられるのか？
出来事にも人にもいろんな面がある。
それはわかっているか？
ネガティブな面を見てしまうのではない。
お前の心の中に
同じネガティブがあるんだよ。
出来事や人を見て感じるネガティブな感情を
お前が持っている、ということだ。
ただそれを感じたいから、
出来事や人を通して
心の中にあるネガティブを感じているだけだ。
お前が感じたいから
わざわざ選んでいるのさ。
てっきりネガティブが
好きなんだと思っとったわ。
変えたいと思っているなら
自分の中のネガティブな感情を
見るのが健全だな。
出来事や人は関係ない。
自作自演だ。
自分で選んで一喜一憂しているお前は
見ていておもしろいぞ。
喜劇にしか見えん（笑）
私が感じたいから
ネガティブな面を見ているだなんて！
じゃあどうしたらいいんだろう…？！
と考えていたら
出来事や他人のネガティブな面を見る
↓
なんか嫌な気分になる
↓
あ、またやっちまってる！
と、客観的に見られるようになることが
ファーストステップらしいです。
〈なんか嫌な気分になる〉は、いつも同じような感覚になっているはず…とのこと。
よし！ 観察してみよ〜