おはようございます☀今日も暑くなりそうですね。
こんなに暑くなってくると食欲も
無くなってきがちです💦
暑いときはサッパリした物が食べたくなりますね。
夏の代表的な食べ物にスイカがありますが
今まで何気なく食べていましたが、
スイカにはかなり優秀な効能があるそうです🍉
スイカは暑さを冷ます効果もあり、あのたっぷりの
水分は水分補給にもなります。
りんごは切っておくとすぐ酸化してしまいますが、
スイカは抗酸化成分が高いので、切っておいても
酸化しません。
スイカに含まれるアミノ酸のシトルリンは
血管を広げる作用もあるそうです。
血流が良くなることで多くの体にとって有益な
作用が期待されます。
筋肉を強くするにも作用があるそうですし
性欲にも効果が期待できるようです。
暑い夏にはおいしいスイカを食べて元気に
乗り切りたいですね🍉
スタッフ田中でした🌴
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