昨日のオザティさんのセミナーで、
筋肉へのアプローチや体の変形の原因について教えていただきました。
私は、日常生活のおかげ？で鎖骨が上に向いてしまっています。
そこで、ご指導を受けたように自分でアプローチしてみました。
胸鎖乳突筋
僧帽筋の一部（首の後ろから肩）
三角筋、上腕ニ頭・三頭筋
前鋸筋
大胸筋
腹直筋
などなど、
関連するところを50分くらいゆっくりとほぐしたつもりです。
オザティさんご指摘の通り、前鋸筋がすごくこっているのが分かりました。
それから、大胸筋も！さすがです。
画像、分かりますか？
鎖骨が少し下がっています。
またまた、びっくりしました。
自分でやるから、ほぐす先から疲れる気もしましたが結構良い感じになりました。
それから、この撮影に協力してくれたのは他でもない、私の4才（自称5歳）の息子ちゃんです。
首から下だけ撮って！と、うるさい注文をつけたのですが、上手に撮れました。
役に立つようになったなあ。