自分が酒さだと分かって約2週間。分かったその日から寝付きが悪くなった。。1時くらいに寝れる日もあったけどここ数日間は夜中3時とか5時まで眠れない。早く寝ることを心がけて夜10時にはお布団入るんだけど。頭の中が酒さで支配さらているせいだと思う！！受け入れてると思ってたけど受け入れれてないんだろうか。酒さだと分かる前は肌荒れで悩んでたけど、眠れないことなんてなかったのに。1日でも早く笑顔で子どもに接することができるお母さんに戻りたい。
それには質の良い睡眠が必要だ。明日行ってみるか。。
それには質の良い睡眠が必要だ。明日行ってみるか。。