禁煙外来に行って、お薬を飲み始めてからまだ4日。
4日目からは朝、晩の食後に1錠ずつ。
薬剤師さんの話だと、「始めの1週間はタバコを少しなら吸っても大丈夫だけど、薬が変わる2週目からは絶対に吸わないでください」と。
前は1日に一箱は吸ってたけど、お薬を飲み始めてから半分以下に減りました。
っていうか、来週からは絶対に吸ったらいけないのにこんな調子で良いのか…良いわけないよね。
気合いが足りないのかしら。
タバコを吸う代わりにガムやグミ、飴を口にする事が多くなりました。
病院からの指示で、吸った本数、体重、薬を記録しなくちゃいけない。
タバコをやめて体重が増える事が多いから、ついでに体重管理もということらしい。
毎日、体重を測る習慣なんてなかったから、ちょっと面倒。ま、でも、太って愕然とするよりは毎日測って食事や量のコントロールもできるから良いか。
すでに、初日より1kg増えました。
ちゃんと食事をしたからですね。
私は基本的に食事らしい事はしません。
持病の薬を空胃で飲むと、胃痛、吐き気と大変なことになる。でも、朝ごはんを食べる習慣が無い私はとりあえず、冷蔵庫に入ってるヨーグルトやお菓子箱のクッキーを1枚食べて飲む。空胃じゃないから大丈夫。
医師にも薬剤師にも「吐き気が副作用として出るので、吐き気どめも一緒に出しておきますね。食前に飲んでください。」と言われたけど、その薬は以前飲んでてあまり効かなかった。
でも、そんな事は言わずに購入して帰ってきた。
来週からの絶煙が怖い私でした。