最近「大人のぬり絵」が流行ってるそうです。
名画の下絵に、自分で色をつけていくと、その名画が完成する！！
その達成感を味わうことによって、ストレス解消につながるそうです。
と昨日、ＷＢＳ（ワールドビジネスサテライト）でやってました。
ＴＶでは、色のことはまったく触れてませんでしたが、「色の専門家」の見地から言うと、「ぬり絵」は、かなりのカラーセラピーになります☆
色々な「色」を使うことは、脳の活性化にもつながりますし、「ぬる」という作業によって、自分の中に、様々な色を取り込むことができます。
名画を指定どおりに完成させていくやり方もいいのですが、「ここはこの色！」という枠にとらわれずに、好きな色を使ってぬって行く方が、もっとカラーセラピーになりますよ☆
別に、ピンクの象さんでも、顔が緑でも何でもいいんです！！
ぬりたい色というのは、今自分に必要な色なんだから・・・
かえって、好きなようにぬることによって、その色を取り込むことができるし、ストレス解消にもつながります！！
最近「喜一のぬり絵」というのが、昭和２０年代３０年代生まれの人に流行っているそうです。
子供の頃、良かった時代を思い出すかららしいのですが・・・
それもすごくいいことですね。
特に、何かトラウマを抱えている場合は、過去を思い出すことで、解決できるかも・・・
「ぬり絵」じゃなくても、紙に好きな絵を好きな色で書いてみる♪
それだけでもかなりのセラピー効果がありますよ！！
人間関係で疲れたり、辛いことがあると、人は色を取り入れることを拒否してしまいます。
そのために、私のようなカラーセラピストもいるのですが、自分でできる方法もたくさんあります！！
その一つとして、「ぬり絵」はおすすめです☆
少しずつでも、「この色なら使ってもいいなぁ」と思う色でぬってみてください。
何回かやってると、結構すっきり元気になりますよ♪
それでもダメな人は、私の「カラーセラピー」もしくは「セミナー」を受ければ大丈夫です（笑）
色が体に与える影響は、結構すごいんですよ☆
騙されたと思って試してみてくださいね♪
2011年7月、カラーコンサルタントRosa 公式サイト
オープンしました。
こちらもどうぞよろしくお願いいたします。