こんばんは
三島です
秋本ちゃんから新玉ねぎを頂き
お客様から菜の花を頂いたので
菜の花と芽キャベツの卵炒めと
新玉ねぎたっぷりの豚汁を作りました
だいたいいつもこんな感じ…
と言いたいところですが
一汁一菜…あればいい方で(笑)
具だくさんの汁ものをたくさん作り
海草などの乾物を放り込んで
数日かけて食べる、という
ズボラな自炊生活をしています…(/ω＼)
手の込んだものは
たまにお外で食べればいいの…(*´▽｀*)
あ、でもでも
食事前に軽い筋トレをして
タンパク質、ビタミン、ミネラル摂取と
発酵食品(お味噌とか）を
毎日食事で摂るように、は心がけています
（できてない日もある）
頑張り過ぎず
体力、免疫力を落とさないように
できたらいいな～と思っています(*´▽｀*)
本日もご利用ありがとうございました
明日７日(土)は
１０時～ラスト
空きがございます(^^)
１３時以降は
二名様同時施術もお受けできます
ぜひぜひ
ご利用くださいませ(*^-^*)
私は明日から三日間、
お勉強のためのお休みを頂きます
次は１０日(火)午前中から
出勤しております('ω')ノ
それではまた～
おしまい