☆アダルトチルドレンの思い出☆
昨日は、
集中力がなく、
瞬間的な判断力や、夕方には、疲労で思考力が鈍り、
忙しいときに、トラブルや想定外なことがあって、
イライラがＭＡＸ。
たぶん、ＰＭＳだからだと思うのだが、
ものすごい圧迫感があって、
責められているというのとは違うけど、
周りが、自分にとって、
無関心か攻撃的な存在に思える。
これは、ＰＭＳのせいではなく、
ＰＭＳに由来するものではあるけれど、
ネガティブなスイッチが入った時の、
思考の癖なんだと思う。
日常的に、
周りは、自分に対して、無関心か攻撃的である
という感覚があるから、
調子が悪いときに、その感覚がより大きくなるのかも知れない。
そう言えば、何かあると、
責められている
ように思うと書いたことがあるが、
攻められている
なのかも知れない。
とりあえず、今日、明日はゆっくりしようと思う。
日常から、周りは必ずしも、
無関心とか攻撃的
というわけではなく、きっと
歩み寄り方で
自己の心の中での、他者との関係性の認識を変えることが出来るのだろう。