☆アダルトチルドレンの思い出☆
ドクターストップ
は、よく聞きますが。
今日、
鬼トレのカウンセラーストップ
を言い渡されました・・・。
このところ、一週間に２段階上がっていて、
ゲーム中毒ならぬ、
鬼トレ中毒になっているらしい・・・。
確か、４０分以上やると弊害が出ると聞いていましたが、
１日２個(１０分)しかしていないのに、こんなことになるなんて・・・(;´д｀)
確かに、朝から脳内にドーパミンが大量放出している感じはあって、それが心地よかったのですが・・・。
取り敢えず、当面鬼トレは、１日１個にして、鬼計算は一週間に一回のペースにすることにしました。
それから、休む(何もしない)ようにも言われました。
なので、メンヘル検定の勉強も、どうしようかな・・・という感じです。
私、このところオカシイようです。
先週末も今週末も頭痛が発生したり、
朝から晩まで、出勤直後だろうと、昼休みの雑談も、カウンセリングの時間もハイテンションの喋り口調が続いていたり、
空腹感がなかったり、カロリーメイトみたいな、おんなじ味のものなら口にしやすかったり、
会社のことで、周りがトロく感じて、
さっさとやれよ！
って、常にイライラしていたり。
眠りが浅かったり。
メンヘル検定２級で気になったキーワードに、
アレキシサイミア
っていうのがありましたが
(あっ！今日のカウンセリングでその話もしたかったけど、出来なかった・・・)
とにかく、カウンセラーの先生曰く、
自分がしんどいことに気がついていない
のが問題なのだそうです。
頭痛で、もう危険信号が出てるのに、
しんどいと感じていないと。
このままいくと、以前のように、突然会社に行けなくなる日が来たり、
以前、深夜まで仕事場に居て、自腹でホテルに泊まったり、ご飯食べなくて、ゲッソリ痩せたり、
なんの特にもならないことをしてしまっていたときと、同じ状態であると。
改めて考えると、
しんどさを全て打ち消すために、やっていたことなのかも知れない。
今日のセッションや、最近のメールの内容も、ちょっと小馬鹿にした感じで話したり書いたりして、いつもと違っていたようで、
というか、自分でもう歯止めが効かなくて、
全てが自分目線で、
そんな私を止めるためにですが、カウンセラーの先生は、いつになくキツイ口調で言われました。
こんな風に言われるのは、ちょっと堪えます。
今週末は、お勉強関係は完全休業しようと思います。
あっ！会社のノートの清書があった！
そう言えば、会社勤めするようになってからの癖なのですが、
メモはいつもグシャグシャで、後からだと絶対分からないくらい汚いので、
いつもいつも、お家で清書していました。
しかも、一言一句(単語全て)メモろうとするので、
資料がない状態で、全て聞き取りだと、
清書が徹夜になる・・・。
それに、社会人たるもの、２回も３回も聞くのは恥ずかしいことで、
１回で全て理解する
というマイルールがあるのですが、
皆は、どうしているんだろう？