怒りをコントロールしたい

☆アダルトチルドレンの思い出☆

怒りのエネルギーが湧き出でてきた時、それに対処出来ない自分が悔しい。

そういう場面に遭遇したとき、相手の言動を制したくなるけれど、

そう伝えられない自分がもどかしい。

結局何も出来なくて、相手を悪者にして遠ざかることしか出来ない。

でも、時々、誤解している自分がいる。

いつもいつも馬鹿にされているのではないかと、

心の中で牙を剥いている。

ろろみぃが、自分に自信を持つことが出来て、思いを伝えることが出来たら、怒りの気持ちを自然に抑えられるだろうか？