☆アダルトチルドレンの気付き☆
今日のお昼休み中の出来事。
雑談していた時、ろろみぃが、思い出話をしたのですが、周りのリアクションが、想定していたよりも薄い感じがしました。
前よりは、ろろみぃが、どう思っているかを言葉で伝えられているつもりだったのですが・・・？
あれれ？
あとから、その時の様子を思い返してみたところ、事実だけを述べてしまっていたようでした。
たぶん、ろろみぃが、その事実に対して、どう思っているかを言わなかったから、皆もどう反応してよいのか分からなかったのかなと思います。
それから、１つ気になったことあります。
ろろみぃが、事実を言ったとき、ろろみぃは、表情や抑揚で感情を伝えているつもりでした。でも、実際は、思っているよりも、表情が乏しかったり、抑揚が小さかったりするために、周りに伝わっていないのではないかと思いました。
ちなみに、周りに伝わっていないことは、雰囲気で察知できるので、以前は、同じ事を二回くらい言って、一生懸命伝えようとしていた気がします。
つまり、ろろみぃが、どう思っているかを言葉で伝えられたら、
・皆も共感してくれたり、リアクションが感じられる
・伝わっていないというイライラや不安感がなくなる
・何度も言いたい衝動にかられることもなくなる
のではないかと思います。
そこで、これからは、
・ろろみぃのどんな気持ちを、皆に分かって欲しいか、気持ちを先に言葉にして表してから、事実を言う
・事実と感情をセットに、丁寧な話し方をする
ということを心掛けたいです。