環境の変化や人間関係の変化などで・・・
少しづつ暖かくなり、桜もちらほら咲き始めましたね
気持ちが良い季節のはずが・・・、
この季節に多いのが、花粉症、決算などで過労、ストレス・・・。
環境の変化や人間関係の変化など様々な原因で『憂鬱な気分・・・』という方が本当に多いです
『朝日と共に起きて、日光を浴び、お散歩をするのがおススメです、
日光を浴びることで、セロトニンの分泌を活発にて憂鬱な気分を予防してくれますよ～。』
とは言っても、なかなか難しい・・・という方の為に、私のお散歩途中の写真をｗ。
今日は、お仕事のスタートがゆっくり目だったので、愛犬ロロと１時間ほどのお散歩
春の匂いに癒されて、と～っても気持ちが楽になりました！！
またまた、皆様にパワーをおすそ分けできそうです❤
お散歩（日が出ているうちの）おススメです！！
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