環境の変化や人間関係の変化などで・・・
少しづつ暖かくなり、桜もちらほら咲き始めましたね
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気持ちが良い季節のはずが・・・、
この季節に多いのが、花粉症、決算などで過労、ストレス・・・。
環境の変化や人間関係の変化など様々な原因で『憂鬱な気分・・・』という方が本当に多いです
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『朝日と共に起きて、日光を浴び、お散歩をするのがおススメです、
日光を浴びることで、セロトニンの分泌を活発にて憂鬱な気分を予防してくれますよ~。』
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とは言っても、なかなか難しい・・・という方の為に、私のお散歩途中の写真をw。
今日は、お仕事のスタートがゆっくり目だったので、愛犬ロロと1時間ほどのお散歩
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春の匂いに癒されて、と~っても気持ちが楽になりました!!
またまた、皆様にパワーをおすそ分けできそうです❤
お散歩(日が出ているうちの)おススメです!!
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