花粉症対策

花粉、飛んでますね・・・。
Roromeのお客様も、チラホラ花粉症発症の方が　

今春の飛散花粉数は、

花粉数の多かった昨春の３割程度となる見込みだそうですが、

そうは言っても、花粉症を発症するレベルの量は飛びますので

花粉症の皆様ご注意くださいね　

対策としては・・・、まずは食事!!

◆高タンパク・高カロリーな食物は、花粉症になりやすいと言われています。

◆その他、加工食品などに含まれる食品添加物なども、花粉症などのアレルギーに影響するのではないかと言われています。

☆花粉症の症状がでたら、できるだけ高カロリーになファーストフードの食事や加工品などは控えめに！

☆幅広い食べ物から様々な栄養素や成分がとれる食事を心がけてください！

他、皆様ご存知のアロマを取り入れるのもオススメです　

花粉症に効果的なアロマ　↓

ユーカリ・
　　ペパーミントよりも強い刺激のある、 しみとおるような香り。

　　殺菌作用、解毒作用があります。

ティートリー
　　フレッシュでしみ通るような香り。

　　身体や空間を清潔に保ちます。安全性が高いので

　　花粉はもちろん風邪の季節にも強い味方になります。

カモミールローマン

　　りんごのような、滑らかで甘い香り。リラックス・

　　鎮静効果が花粉症の症状をおさえます。

　　カモミールの抗炎症作用は、ニキビや皮膚の炎症、

　　花粉症による肌荒れに良いといわれています。

ペパーミント
　　清涼感のある爽やかな香りでおなじみですね。

　　ミントポリフェノールという成分が花粉症を和らげる

　　働きがあるといわれます。

　　強い殺菌力があり咳止めなどにも。

　　ペパーミントティーは粘膜の炎症緩和に即効性があるそうです。

　　　　


　この季節、Roromeサロンでは、

　花粉症に有効なアロマを使ってのマッサージや、

　ヘッドマッサージが人気です　

　頭痛、鼻に効果的なツボ押しが痛キモ～　っだそうです（笑）

　お試しくださーい　

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