今日は終日、呼吸のワークショップをうけました！
日頃から、呼吸浅いことがよくあることを自覚していたから、すごくワクワク楽しみにしてました！
生きることは、息する、が由来、なんてこともいわれていますが、本当に大切。
でも、呼吸を学ぶってなかなかみんな経験しないよね。
これ、みんな学ぶとよいとおもう。
こんな酸素取り入れたことないわ！とカラダがいろんな反応をしてくれて、とても興味深い体験でした！
本当に不思議なかんじだった。
おわったあとは、いや、ワーク中でも最後のほうはすごく心地よかったなぁ。
自分でも細々とでも（笑）お家でやりたいとおもいます！
そして明日は神楽坂・赤城神社境内にてあかぎマルシェです。
晴れるみたいでよかった！
まだ準備おわってない^_^;
１０～１６時くらいまでおります。
いろんな手作りしてる方が出店しています。
お時間ある方あそびにいらしてください♪( ´▽｀)
