ブログネタ：常々元気？体調崩しやすい？ 参加中今日は涼しいですねー
半袖で チャリで走ると ちょっと寒いくらい
体調 崩しやすい時期ですよね
今日は 血液検査の結果を聞きに
心療内科に行ってきたんだけど
待合室がいっぱいでびっくり
先生曰く この時期は
健康な人でも不調を感じる時期だから
それにともなって メンタル面まできちゃって
受診する人が多くなってるそうな
私の検査結果はなーんにも異常なし
ただ 中性脂肪が少なすぎるから もう少し食べろと
こ こ これ以上ですかっ
ママ友に昨日 ちょっとふっくらした？
って 言われたくらい 食べてるのに
何を食べればいいんじゃーっ
ま それはさておき
体調って 気持ちからくることありますよねーっ
何かで読んだんだけど
元気？ と聞かれて
あんまり元気じゃなくても
元気だよーって言ってみると
本当に元気になってくるって
それってすっごくあると思う
私は 朝から晩まで不安で不調だった頃
とにかく 体の不調なところにしか目を向けてなかった
今はちょっとくらい 変 って思っても
あー 今日も元気元気 いけるいけるーって思うようにしてる
実際 夜寝る時には 何事もなく無事に過ごせてるんだよね
脳は自分の言葉をしっかり聞いてるから
不調でも 駄目だとか 具合悪いとか 口にしないで
プラスの言葉を
ちゃんと自分に言い聞かせて
気持ちから元気になろうっ
あ でも 無理は禁物ですね
良い加減にね
その 良い加減が 難しいのでありますが。。。
