ブログネタ：ちょっと口寂しいとき、食べるものは？ 参加中おやつによく食べるのは
ナッツでーす
私が尊敬し 崇拝している とっても美しい代替医療の先生
vanilla先生のブログで
お砂糖のこと
いろいろ詳しくお勉強させていただきまして
今まで子供にも おっとーにも もちろん自分にも
何も考えずに 甘～いお菓子なぞをホイホイだしていたこと
反省しまくりました
空腹時の甘い物は 低血糖症にもなりやすいしね
おやつは注意が必要ですね
食欲が無くて あんまり食べられなかった時期
ひたすらチョコレート 食べてた時があったけど
なんか かえって具合悪くなったりした
最近は ナッツ＆プルーンが私のおやつの定番
前みたいに 血の気が下がるような
いやーな気分に陥ることもなくなったし
何より 昼ご飯食べた後 眠くてたまらなかったのが
最近 昼寝 しなくても平気になった
食べるものって ほんと 大切
子供にはついつい甘いお菓子与えてしまいがちだけど
チーズとか ナッツとか お芋とか
栄養があるもの
考えてあげたいと最近思う
でもね
うちの娘 ナッツアレルギーなんだー
みなさんはどんなおやつを食べてるのかなーっ
美味しくて 簡単にできて 体にいいおやつレシピ
教えてくださーい
All About 「食事ダイエット」太らないおやつの適量は？