ただいま～ 
いやいや 暑かった～
今日はもう 春というより 初夏ですね
お買い物は２時間ばかり ゆっくりじっくりできましたー
もう 平気 大丈夫
楽しめたし 目的の物だけじゃなく いろんなとこ回れた
きっと私はもっともっと良くなる
夢中になって見てるうちに
お昼過ぎちゃったので お弁当買ってきました
レバニラスタミナ弁当
レバーは得意じゃないんだけど 無性に食べたくなったの
私が読者登録させていただいてる 臼井先生のブログを読むと
鉄が欠乏することで パニックやうつと判断されかねない症状が出る
って書いてらっしゃるのですね
特に女性は 月一度のイベントで 男性よりも鉄が欠乏しやすいから
しっかり がっちり鉄を摂る必要があります と
私が過去 パニ発作を起こしたのは
無理な食事制限をしながらバリバリ運動し続けた時が多いので
臼井先生の記事を読んだとき うひゃー 私にあてはまりすぎるーっって びっくりしましたの
ただでさえ貧血持ちで 妊娠中には鉄剤を注射してもらってたくらい
朝のブログでも書きましたが
やっぱり食事は体を造っていく大切なもの
若さと気合いでなんとか乗り切れていた頃とは違いますものね
これからの時代を元気に生き抜いて行く為にも
しっかりとした体造りを心がけなければねっ
てことで 遅いお昼をこれからいただきまーす
いやいや 暑かった～
今日はもう 春というより 初夏ですね
お買い物は２時間ばかり ゆっくりじっくりできましたー
もう 平気 大丈夫
楽しめたし 目的の物だけじゃなく いろんなとこ回れた
きっと私はもっともっと良くなる
夢中になって見てるうちに
お昼過ぎちゃったので お弁当買ってきました
レバニラスタミナ弁当
レバーは得意じゃないんだけど 無性に食べたくなったの
私が読者登録させていただいてる 臼井先生のブログを読むと
鉄が欠乏することで パニックやうつと判断されかねない症状が出る
って書いてらっしゃるのですね
特に女性は 月一度のイベントで 男性よりも鉄が欠乏しやすいから
しっかり がっちり鉄を摂る必要があります と
私が過去 パニ発作を起こしたのは
無理な食事制限をしながらバリバリ運動し続けた時が多いので
臼井先生の記事を読んだとき うひゃー 私にあてはまりすぎるーっって びっくりしましたの
ただでさえ貧血持ちで 妊娠中には鉄剤を注射してもらってたくらい
朝のブログでも書きましたが
やっぱり食事は体を造っていく大切なもの
若さと気合いでなんとか乗り切れていた頃とは違いますものね
これからの時代を元気に生き抜いて行く為にも
しっかりとした体造りを心がけなければねっ
てことで 遅いお昼をこれからいただきまーす