ブログネタ：眠るのと食べるのどっちが幸せ？ 参加中私は眠る派！
昨年１０月くらいから
食欲不振が続いて３kgくらい減っちゃった私
その後
体調も良くなり 体力もついてきて
ウォーキングを始めるようになったら
ごはんが美味しくってーっ
お米はバクバク食べても太らないんですよーっ
これは自分の体で実証済み
おかず少なめのご飯てんこ盛りは太りません
ところがね 歩き始めてから おかずもバクバク食べるようになっちゃって
気づいたら なんか
ジーパンがきつい ような 気がする
ちょっと調子に乗り過ぎたようです
でもやっぱり
美味しいものを 笑いながら楽しく美味しくいただくって
幸せなことだなーって思う
体をつくってるのは食べ物だから
食材に感謝して 大切にいただきたいですね
うちの娘は どこで教えてもらったのか
お米一粒には４人の神様がいるって言って
お茶碗のお米を
あと神様○人だって言いながら
一粒残さず食べます
子供は本当に純粋
大人も食をもっと見直さなくてはねっ
さてさて
これからまたお米中心のメニューにして
薄着の季節になる前にちょっと絞ります
さぁ 歩いてくるよー
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