考え方

先日　健康診断で行った病院においてあったフリーペーパー

順番待ちの間　パラパラとめくっていました

“自分が元気かどうかに敏感になってください”

と書かれてありました

パニになってから

自分の体調に敏感になり

ついつい不調なところを探してしまうようになった私

でも

この言葉で　いちいち不調を探すのはやめようと思いました

それよりも　できること　やりたいことを頭にうかべて

過ごした方が　ずっといい

一人でいると　クヨクヨしがちだけど

少しでもいいから　ちょっと胸はって

顔あげて　にこっと笑って　深呼吸なんかしたりして

良いことイメージする習慣をつけようと思います

今日　おっとーはゴルフ

私は娘とお家で　帰省の荷造りです

ついに明後日だよー　

頑張れー　わたしー　