ブログネタ：だいたい何時に寝てる？ 参加中体調を崩してから
夜はPCもほどほどにして
１０時 遅くても１１時には寝るようになりました
そしたら 朝 ４時とか ５時に目が覚めるようになりました
今朝は４時半にパチリ
せめて ５時半までは寝ていたい。。。
今日は鍼の日だったので
先生に 朝早く目が覚めるんですって言ったら
６時間眠れていれば十分ですよーって 笑われました ぷぷっ
年をとるにつれて 睡眠時間って少なくなっていくものなんですって
あはは
わたし 年取ったんだわー
また余計な心配してしまうとこでした
今日で５回目の鍼でしたが
最初に比べると お腹も 背中も 首も
だいぶ柔らかくなってるって言って下さいました
やっぱり夜のストレッチ 効いてるみたいです
自分でケアすることの大切さ 改めて感じました
鍼の日は なるべくゆったり過ごして下さいとのこと
今日も良い天気でウォーキング行きたい気分だけど
私は反応良すぎて 午後だるくなったりするので
今日はやめときます
それにしても。。。。。
うちのおっとーは 休みの日といえば
朝１０時くらいまでガーガー寝てる
昔はお昼まで寝てた事もしょっちゅうだった
彼こそ 疲れが溜まっているのだわ
おっとー いつも本当に有り難うございます
今日も寒い中 早朝からでかけて行きました
明日行けばお休みだよー
今日も気をつけて帰ってきてねーっ
のんびりできることに感謝です
今日もいっぱい 有り難うございます