ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？
参加中２０回でプルプルだった
ひぃ～っ膝をつけば、もっといけるけど
腕だけで体を支えるというのは
しんどいわぁ～ 
もっと鍛えなくっちゃ 
腕の後ろってあんまり使わないから
意識して筋肉使わないとぷよぷよになっちゃいますね
歩く時に 前じゃなくて
腕を後ろに引くようにするだけでも違うんだって 
きゅきゅっと締めて 歩いてみよう
そうそう
昨日早速ストレッチポールを調べたら
お安いものは超人気で
今予約して７月下旬に発送だって
今すぐ欲しいのにーっ 
なんでも魔女達の２２時で放送されてから
爆発的に売れてるそうです
やはり
ダイエット効果あるのですね 
高いものはちと考えてしまうので
届くまで
ヨガマット丸めて代用して
本物が来るのを楽しみに待ってよーっ 