ブログネタ：好きなにおい
参加中柑橘系の香りが大好き
気分がシャキッとなって気分が爽やかになります
今 グレープフルーツダイエットをやってるんだけど
これはなかなか良いですよ
グレープフルーツだけを食べるというような
つらいものではなくて
朝目覚めたらすぐと お昼ごはんの前、夕飯の前に匂いを嗅ぐ
朝ごはん、夕飯の前にグレープフルーツを一個食べる だ け っ
簡単でしょーっ 
なんでもグレープフルーツの香りには
脂肪燃焼効果があるんだって
で 食べることによって
苦味成分が食欲を抑制する 食物繊維が腸の働きを活発にする
カリウムの利尿効果でむくみが解消する
酵素が働いて脂肪が分解燃焼される
なんていう素晴らしい効果もあるんだそうです 
私は食前にまるまる一個ってのはちょっと多いので
半分を朝晩食べてますが
明らかにトイレの回数がふえました 
余分な物はどんどん出してしまえーーーっ 
サイズ的にはまだわかりませんが
朝からグレープフルーツの匂いを嗅ぐと
一日良い気分で過ごせるし 
体調もベリベリグーなので 
しばらく続けてみようと思います 
効果があったらまた報告しますねーっ