き、筋肉痛・・・。

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中

毎日ヨガやピラティスを頑張ってる私ですが

昨日は初めて格闘技系のエクササイズに挑戦してきました

音楽に合わせて

パンチしたり

キックしたり

いや～きつかった　

でも　汗ダクダクでヒジョーに気持ちよかったです

今日はあらゆるところが筋肉痛　

使われていなかった筋肉が

目覚めたのね～　

おしっ　！　これ　毎週やるぞっ

ヨガは体がすっきりしますよ～