久しぶりトレーニングルームへ。
担当の男の子が居たから
計測して貰って…
体重2キロ増
体脂肪率3％増し
コロナと体調不良で
サボっていたツケがしっかり数字に
けど、素敵男子のトレーナーさんは
また一緒に頑張りましょ！
って言ってくれました
いつも優しいいいコ❤︎
有酸素運動１０分からの
筋トレ
そして、また有酸素運動
今日もバイクコーナー貸し切り🤣
とりあえず、1ヶ月
頑張って見ますか。
今日は、一旦帰宅して
注文の発送準備。
毎日、発送があり
薄利ですが
忙しくしており〼
梱包済ませて
夕飯作って、トレーニングルームへ。
途中、発送手配。
帰宅９時半。
流石にこの時間だと
ビール1本。
お茶碗洗って寝ます