来週まで行けないから
またまたトレーニングルーム。
今日は、珍しく
発送が無かったから
時間作れた。
素敵男子も今日と明日は
居ますって言ってたし。
一人だと
モチベーション上がらないんだもん⤵
まぁ、そのコ居たからって
特に何もないけど。
今日は、よっ！みたいな
時間有ったら少し話すだけ。
ひたすら、一人
有酸素運動
筋トレ
有酸素運動
約2時間弱です。
さてさて、８か月ぶりの計測
この数字を見て
やばいな
昨日も書いたけど
体重2キロ増
体脂肪率3％増
やはり、１か月後
計測して貰おう。
目標は、脱げる肉体。
いやいや、いやらしい意味では無いです。
それくらい、美しく
素敵男子のパワー貰って
がんばろ。
褒め上手なんだよね！(◎_◎;)
爽やかだし優しいし。
やっと暖かくなって
バイク通勤が楽しい。
ライダースを着て乗るとウキウキです
ダウン着てバイク乗ると
見た目小っちゃなおっさんだから
さすがに昨日は帰宅が９時半。
ライダースでは海沿いは寒いね
