今日のお弁当～♪
こんにちは～(。・ω・。)v
新しい週の初めの月曜日
いかがお過ごしですか
何か朝からムシムシとしてますね…(-.-;)
会社構内の気温計を見てみたら午後２時の段階で27度だから我慢出来ない暑さではないはずなのですが……
その分 湿度はかなり高そう………(￣▽￣；)
毎年梅雨の時期に大量に我が家の庭に飛来して来る羽黒トンボ～ 今年は出て来ないな…なんて思っていたところ このところの蒸し暑さでサナギが一斉に蜉化したのか今朝は一気に9匹もご登場～ＷＷ
これでやっと梅雨本番！！って感じ～
良く見てると羽黒トンボ 庭に浮遊している小さな虫を捕まえて食べている！！ 憎っくきモスキートを微力でも退治してくれているから害虫じゃなく、しっかりとした益虫だったりします
ただ虫が苦手な母親は庭に居て肩にフワリととまっただけで ギャ～ ギャ～騒いでますがＷＷ
これで 小型トガケの カナヘビと蛇の青大将とか目撃したら夏は近い！！ってことになります(…って、どんなジャングルだよっ！！とかツッコミ来そうですが…)
)自分 虫も蛇も大丈夫だからいつも出現すると母親の目に留まらないうちに庭の外に追い出すことに成功してますが 自分が仕事で不在の時はＯＵＴ！！
話題を変えて…
今日は午前中販促会議出席でお昼は一般社員より約45分くらい遅れてしまうのが見え見えだったので早起きのついで、ヒサブリにマイ弁当作りました。
またまた昨夜の夕食の流用って感じなんですが(-.-;)
昨夜我が家はチキンカツ！その時使った鶏のもも肉に 母親が作った にんにく、醤油、みりんをブレンドしたつけ汁が残っていたから それに片栗粉まぶして 冷蔵庫にあった白ごまもまぶしてフライパンで揚げ焼きしたアレンジチキンカツ風なものを一品作りました。要するに衣にごま入りのチキンカツなのですが～
カツの横に少し写ってるのは卵焼きで これは まんま昨夜のおかずの余り物～ＷＷ
それと冷凍そら豆も同じく昨夜のおかずをまんま流用～
ごはんには おむすびやま の ゆかりみたいな紫蘇味のふりかけをかけちゃいました。
ふりかけ ホカホカご飯なら のりたま とか使うんですが冷えたご飯にのりたまよりは紫蘇味のほうが ご飯もバクバク食べれちゃうかな？？なんて単純な理由で～～すf^_^;
でも彩り的には紫蘇のゆかりふりかけで正解だったかも～
今日は残業にはならないで済みそうな感じ～
５時にはめどがつくように頑張りま～す
トレーニング のち ＡＫＢ歌劇団～
こんばんは(。・ω・。)v
なんか夜になってから宇都宮も蒸し蒸ししてきました～(-.-;)
日中は霧雨が降ったり止んだりで気温はだいたい25～26度という典型的な梅雨時期のお天気だった訳でして……
こんなお天気でもせっかくのお休みだし週明けの月曜日からはまた販促会議とかのスケジュールだし…と覚悟を決めて東京～神奈川に息抜きに行こう！なんて前夜から画策してました。
ただ 古傷の左膝の痛み湿布薬が効いてくれて痛みが和らいでくれた！！が前提。。
で 日曜日の朝を迎えたら
左膝 伸ばした脚を折りたたもうとゆっくり曲げてみた時にズキンズキンと激痛～(ノ_・。)～
こりゃ無理… と膝の休養日へと変更～
ライブ＆渋谷に買い物行きたかったんですが 早足で歩ける状態じゃなかった(>_<)
でもでも家でヒッキーしようと思っているところに悪友の 蘭から連絡が…
会員になっている市の体育館のトレーニングルームに行き軽く汗を流さないか？のお誘い～
膝の事を話したら じゃ機具使用は控えて腹筋運動＆ランニングマシンなら膝に負担かからないから大丈夫～とか言われ 体育館で約１時間半トレーニング！！
腹筋運動中心に頑張ってみました…
1セット20回にして 10セット！
でも腹筋運動しながらもカウントを自らの口から発しているうち
1 2 3 4
ご一緒に～
6 7 8 9
じゅりな～
とか思わずカウントしてたのは哀しいヲタゆえの性か……(￣▽￣；)……
午後 帰宅した後は完全にヒッキーモード！！
金曜日に予約しておいた商品を引き取って来た、ＡＫＢがいっぱい ～ ザ ベストミュージックビデオ～のＤＶＤは 大好きな 涙サプライズとMINTの 君について のPVだけを観賞し，残りは後日のお楽しみ～ 後は何故かヒサブリに ＡＫＢ歌劇団のＤＶＤを日没近くまで楽しみました
ＡＫＢ歌劇団公演、ダブルキャストの宮澤佐江＆ゆきりんは運良くチケット買えたけれど 才加＆たかみなVerは結局観れなかったのが今でも残念だったりする…
なかやん＆たなみんのメイドさんはヒサブリに観直してみたけれどカワユス～
また こういった舞台やって欲しいかも～
さて ＪＩＮ と マルモは録画予約してるし 明日会議で少し早起きだし11時半には寝ることにしま～す
(-_-)zzz
過ごしやすいけど…
こんにちは～(。・ω・。)v
少し前に仕事を終えて帰宅しました～
あぁ
明日は休みだ～っ
しかし また膝の古傷の痛みが振り返しちゃってて………(>_<)……
明日は遊び歩くか、膝の休養に充てるべきか……
今日は昨日の猛暑日とは打って変わって半袖だとちょっと寒いような気温
昨日は暑くてミネラルウォーターとか走るとお腹の中でタプタプと音がするくらいにがぶ飲みで た～～っぷり補給しちゃったんですが
今日は動いても汗をかかないような涼しい気温で昨日補給した水分の大部分は汗として体外に出ずに体内に残っちゃってる感じ…
身体が幾分重い気も～
やっちまったなぁ…f^_^;
と後悔するもすでに遅し…
はい！ 今日の自分の身体の80パーセントは水分で出来てますＷＷ
(早い話が水太りとか～)
そうそう
今日会社に先日出張でお邪魔した保育園から その時に保育園側で撮影してくれた写真をお手紙と一緒に数枚送っていただきました。 保育士さん軍団＆ガキンチョ軍団と一緒に写った写真でお見せしたいところですが ｂｌｏｇには晒さないで～ とか手紙に書かれちゃいまして断念…(>_<)
だから代わりと言ってはおかしいけれど自分がケイタイ撮りした写真を一枚ＵＰ
出張当日も蒸し暑い日でして……
庭の隅では二歳～三歳児クラスの女の子がビニールプールで水遊びしてたりとか～
可愛いのでケイタイでパシャリ～
でも思うに この写真昨日の猛暑日のｂｌｏｇにUPしたほうが幾分か見ていただけた方に清涼感をプレゼント出来たかな？？と反省～みたいな(。。；)
逆光だし、ピント合ってない素人撮影写真なのはご勘弁を～m(__)m