トレーニング のち ＡＫＢ歌劇団～

こんばんは(。・ω・。)v

なんか夜になってから宇都宮も蒸し蒸ししてきました～(-.-;)

日中は霧雨が降ったり止んだりで気温はだいたい25～26度という典型的な梅雨時期のお天気だった訳でして……

こんなお天気でもせっかくのお休みだし週明けの月曜日からはまた販促会議とかのスケジュールだし…と覚悟を決めて東京～神奈川に息抜きに行こう！なんて前夜から画策してました。

 ただ  古傷の左膝の痛み湿布薬が効いてくれて痛みが和らいでくれた！！が前提。。

で  日曜日の朝を迎えたら

左膝  伸ばした脚を折りたたもうとゆっくり曲げてみた時にズキンズキンと激痛～(ノ_・。)～

こりゃ無理… と膝の休養日へと変更～

ライブ＆渋谷に買い物行きたかったんですが 早足で歩ける状態じゃなかった(>_<)

でもでも家でヒッキーしようと思っているところに悪友の 蘭から連絡が…

会員になっている市の体育館のトレーニングルームに行き軽く汗を流さないか？のお誘い～

膝の事を話したら じゃ機具使用は控えて腹筋運動＆ランニングマシンなら膝に負担かからないから大丈夫～とか言われ 体育館で約１時間半トレーニング！！

腹筋運動中心に頑張ってみました…

1セット20回にして 10セット！

でも腹筋運動しながらもカウントを自らの口から発しているうち

1   2    3    4 

ご一緒に～

6   7    8    9

  じゅりな～

とか思わずカウントしてたのは哀しいヲタゆえの性か……(￣▽￣；)……

午後  帰宅した後は完全にヒッキーモード！！

金曜日に予約しておいた商品を引き取って来た、ＡＫＢがいっぱい  ～ ザ ベストミュージックビデオ～のＤＶＤは 大好きな 涙サプライズとMINTの 君について のPVだけを観賞し，残りは後日のお楽しみ～  後は何故かヒサブリに ＡＫＢ歌劇団のＤＶＤを日没近くまで楽しみました

ＡＫＢ歌劇団公演、ダブルキャストの宮澤佐江＆ゆきりんは運良くチケット買えたけれど 才加＆たかみなVerは結局観れなかったのが今でも残念だったりする…

なかやん＆たなみんのメイドさんはヒサブリに観直してみたけれどカワユス～

また こういった舞台やって欲しいかも～

さて ＪＩＮ と マルモは録画予約してるし 明日会議で少し早起きだし11時半には寝ることにしま～す

(-_-)zzz