気温の変化ありすぎで 風邪が なかなか なおりません。 19日には 45歳に なりました。 体重は 78キロで 痩せないですね。 脂肪が 多すぎで やばいのでは と 最近 思う。 腰痛に なりやすいし 右足の膝も 痛い 定職につけない 辛さ 自分に 甘すぎた 罰か 今の状態から 早く 抜け出したい。