独り言

辛い時

悲しい時

ホッと一息、溜息じゃなくて、力を抜く息を吐いてみよう。

そして、胸に手を当てて

「自分は大丈夫。愛されてるから。」

と言ってみよう。

落ち着くから。

怯えてる、自分の中の自分は、自分の力でしか、癒せないんだから。