こんばんは
ヨード食事制限４日目
娘のドレス袋にどうしても入りたい
朝から今日のお昼は
サンドイッチにしようとおもいつつ
朝は安定の食パンです
朝ご飯
カフェオレ・食パン・梨・葡萄
朝洗濯機をまわして
母の買い物へサクッと行って
帰ってきたら干そうとおもって
帰ってきたら洗濯機が壊れてた
色々試行錯誤してみたけど
修理に出してくださいとエラーが出る
母のリハビリの日なので
出かける準備を手伝い
見送ってからどうしたもんかと考える
お昼はサンドイッチを作る予定だったけど
朝からバタバタで体力消耗
こんな時にはお肉を食べるしかないと
日頃スーパーで半額のものを購入して
冷凍庫に眠らせていたものを
ちょうどお昼には誰も家にいなかったので
ここぞとばかりに出してきた
片付けが簡単に出来る様に
久しぶりにワンプレート
お昼ごはん
ご飯・カラーピクルスの醤油炒め
フリルレタス・牛肉（ニンニク・塩コショウ）
野菜スープとアボガドサラダ
（昨日娘が食べなかったので残り物）
サラダ系は何もつけずに食べました
ステーキはやっぱり美味しい
食後は水を含んだ洗濯物（重い
）を
コインランドリーで洗濯して
母が帰ってくる時間までに
なんとか帰ってこれました
おやつは食べる時間がなかったので
カフェオレ飲んで充電
お茶タイム♬
ノンカフェインのドリップ珈琲
入院に持っていこうと考えてるけど
ドリップ珈琲って持って行っていいのかな
カフェオレ飲んで
夕飯の準備もあるので
少しだけ電気屋さんへ
洗濯機を見に行ってきました
どれも高い
製造から１２年以上たってるし
３年ほど前にも故障して
修理にきてもらってるから
そろそろ買い替え時だよね
夜は家族のご飯は作ったけど
私は疲れて食欲はなく
でも体調管理優先で何かを食べないと
ともおもい野菜のサンドイッチ
夜ごはん
みかんジュース（入院の持ち込み袋から出してきた）
食パン２枚・フリルレタス・トマト・かいわれ大根
バター・マヨネーズ・塩で味付け
さっぱりしていておいしかった
洗濯機がないと
私がコインランドリーに
通わないといけないから
早くどうするか決めないとね
悩むな～
↓洗濯機を楽天マラソンの電気屋さんで買おうか考え中！