意外と知らないドライフルーツの豆知識

今「栄養豊富な天然のサプリ」

として注目を浴びているドライフルーツ。

 最近では購入できる場所も

増え身近になりましたが、

選び方を間違えると

逆に体に負担をかけてしまいます。

身近だけど意外と知らないドライフルーツ。

添加物の危険性や

漂白剤や保存料を使わない

無添加ドライフルーツを選ぶことの

メリットは何だと思いますか？

とことん自然にこだわったドライフルーツ。

現在、さまざまなドライフルーツが

出回っていますが、

農薬や化学肥料を使って果物を育てたもの

機械を使って高温で一気に乾燥させたもの

砂糖やシロップで味付けしたもの

着色料や漂白剤で色をきれいにしたもの

長持ちさせるために保存料や

ポストハーベスト農薬を使用したものなど

自然からはほど遠いドライフルーツが

たくさんあります。

原料の生産から製品のパッケージ、

無添加、天日干しという自然のままの

状態で作られたドライフルーツ。

照り付ける太陽の下、気温は「50度」。

星空が踊り出す頃には、気温も一転、

「0度」の域へ下がると言う。

温度差の激しいその過酷な状況は、

人間だけでなく、植物も同じ。

だからこそ、その中でたくましく育った

果実は

生命力を持つ、軌跡の果実なのです。

ドライフルーツは、

そのバランスのとれた栄養素を

丸ごと食べることができる、

まさに天然のサプリメントなのです

☆デーツの女性に嬉しい効能1　アンチエイジング・フード

私達の美容の上で毒とも言える「活性酸素」

（細胞に損傷を加え、シミ・シワ、

老化を引き起こすと言われる、

普段から避けたい酸素です）

を取り除く働きも持つのが、

ドライフルーツ。

活性酸素は「現代社会」が生んだ負の産物、

とも言えるもの。

排気ガスやOA機器、パソコン、

タバコにアルコール、

それにストレスまで…。

現代の日常には、

負の産物・活性酸素を発生させる要素が、

簡単には避けられないほど多くあるのです。

その活性酸素を取り除くのが、

「抗酸化物質」と呼ばれるもの。

もともとフルーツには抗酸化物質が

多くあります。

その働きを、「丸ごと」いただけるのが

まさにドライフルーツです。

☆デーツの女性に嬉しい効能2　便秘解消

デーツの栄養のひとつが、

第6の栄養素とも言われる食物繊維。

ドライフルーツとして売られているものの

中でも、

食物繊維の量は群を抜いていて、

それによって便通が良くなることが

期待されます。

豊富に含まれるマグネシウムは、

体内にある水分を腸に集めて、

排便を促す働きがあります。

複合的な作用によって、

便秘の解消が期待されます。

☆デーツの女性に嬉しい効能3　貧血改善

女性は月経などによって

血液を失いやすいですが、

デーツには、ヘモグロビンを

増やしてくれる効果が期待できる

鉄分が豊富に含まれています。

日頃から貧血気味の方にももちろんですが、

妊娠中の女性にも嬉しいですね。

妊娠中の女性が毎日2～3個

デーツを食べることで、

生まれてくることもが丈夫に育つと

言われることもあるようです。

☆デーツの女性に嬉しい効能4　ダイエット効果

便秘の改善がダイエットにつながるのは

もちろんですが、

同時に鉄分によって代謝が向上します。

さらには、

含まれるビタミンＢ1が食事から

摂取した糖質をエネルギーに変換し、

体に貯蓄されないようにしてくれますし、

ビタミンＢ2は脂質を代謝する働きを

担ってくれます。

毎日１、２粒を欠かさず健康と

美のために食べています。

自然の甘さでとてもおいしいです

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人生がときめくクマ解消の魔法

目の下のクマ


大きく次の3種類に

分けることができます。


茶グマ･･･色素沈着などが原因のクマ

青グマ･･･血行不良などが原因のクマ

黒グマ･･･たるみ、皮膚のへこみなどが原因のクマ


クマに悩んでいる

デスクワークの目の疲れ軽減と

目の下のたるみ解消

白目も充血がとれてキレイ

目がかゆい

白眼がなんとなくすっきりしない

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ネィトラ・アイ・クリーム
（眼の周りのクレンジング・

    栄養補給のためのクリーム）


昔からインドで眼の健康増進のために

ギーという牛の精製バターが

使われてきました。

そのギーの中に

ハーブを加えたクリームです。



☆次のような方にオススメです☆

眼の乾き、むくみが気になる方

眼の周りの小じわ、くすみ、

たるみが気になる方

瞼がくぼんでしまって

年齢以上に老けて見える方

コンタクトレンズを使用している方

眼の下のクマが気になる方

パソコンをよく使う方



<使い方>

眼のクレンジングと栄養剤として

お使いいただけます


クリームとして使用する場合・・・

清潔な乾いた両手の人差し指に、

それぞれ大豆1個分位のクリームを取り、

目の周りをぐるぐるマッサージして下さい。

慢性的な目の疲れがある方は、

その後に眼の運動を行うことをオススメします。


クレンジングとして使用する場合・・・

清潔な乾いた両手の人差し指に、

それぞれ大豆１個分のクリームを取り、

目の周りに付けてぐるぐると

マッサージをして下さい。

その後、ティッシュやコットンなどで拭き取り、

水またはぬるま湯で洗い流して下さい。
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自然療法で年収が10倍アップ

自然療法とは


人工的に合成された薬に依存するのではなく

私たちの周りのさまざまな自然物の力を借り

自らの自然治癒力や免疫力を高めることで

病気を予防したり治していくこと。




その自然物とは

アロマやハーブなど 本当に私たちの身近にあるものです。



副作用がある薬などの問題が近年クローズアップされていますね。



現代医学にすべてを頼るのではなく

昔ながらの自然療法を見直してみませんか。



現代医療に対して自然療法は



病気そのものではなく

からだ全体を健康な状態に戻していくことが目的です。




怪我や風邪にかかってしまった方や

感染症などを

手術や薬によって治癒する”対症療法”に対し、



ストレスや心理的な問題を抱える人

長期的に体の不調を感じる方などを

薬や手術を行わずにケアするという点が

自然療法の大きな特徴です。




今回は自然療法と呼ばれる治療の一つである

アロマセラピーをご紹介します。




植物の香りやさまざまな働きの力をかりて

心や身体のトラブルを穏やかに回復し

健康増進や美容に役立てられています。




私たち現代人はさまざまな

ストレスに囲まれて生きています。

こうしたストレスを和らげる手段として

注目されているのが「アロマテラピー」です。




アロマテラピーはリラクセーションやストレスケアの他

美容や健康維持、疲労回復に役立てることが可能です。







心と体を整えてくれるエッセンシャルオイル

エコサートオーガニック認定を受けた
エッセンシャルオイルを揃えました。
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◎ユーカリプタス・グロブルス　ラ・フルール
森林浴をしているようなクリアな香り。
鼻づまりや咳が出るときは、
ユーカリ油をハンカチに一滴落として
吸引するとすっきりします。
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◎ゼラニウム　ラ・フルール
ローズのような甘い香り。
女性特有の不安定な気持ちを整える効果があります。
気分を明るくしてくれるから、プチうつにも。
ハンカチに落として吸引したり、
植物オイルで希釈してマッサージにも使えます。
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◎真正ラベンダー　ラ・フルール
ラベンダーの香りは、
ゆったりとした気分にしてくれます。
ラベンダーを小皿やポマンダー、
ディフューザーに落として
部屋におくとリラックスできる香りが広がります。
精油の中では珍しく、
オイルで希釈することなく肌に直接つけてもよく、
吹き出物やにきびの予防にも効果があります。
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近年、アロマテラピー検定を受けて、
アロマテラピーアドバイザーになる人が増えています

＜活用例＞
・アロマショップで販売に携わる
・職場の健康管理の一助にアロマ導入
・一般の方に安全なアロマテラピーをアドバイス
・友人とアロマクラフト作り


『アロマテラピー検定公式テキスト』



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