11月に入ったあたりから
なんだかあまり良くないことが起こってます。
わたしだけじゃなくて、
色々な人から、今大変なの。
喧嘩したの。悩みが出てきた。
との話を聞きます。
皆さんは変わらず元気いっぱいですか？
わたしは、毎日涙が出てくるし、
苦しい気持ちに落ちたり。
不安がたくさん溢れ出てきています。
魂からみると、楽しい経験。
でも、
人間からみると、辛く苦しい時間です。
気持ちを行ったり来たりして、
涙をたくさん流しながら、毎日を過ごしています。
今が正に、変われるチャンスの時！
ある意味、めっちゃ良い状態！
変化変容の時！
それを知っているから、
体感が出てきている時は、ひたすら
自分自身と向き合って会話をしています。
どんなにダメな自分でも、
みにくい自分でも、
大嫌いな自分でも、
切り捨てないで。
全部自分の大切な気持ちだから、
優しく受け止めてあげています。
自分の思考。
何百・何万とあるフィルターに問題がある。
目の前の現実には問題はない。
変えるのは自分のほうってこと。
だから、自分と向き合う時は、
ノートに書いてみることをおすすめしますよ！