最近 あまりにも体がかたすぎてショック受けたので、ストレッチ始めました
体育や部活の前にやるようなストレッチを寝る前に毎日行う
まだ始めて１週間なんで、全く進歩はありませんｗ
少なくとも、１ヶ月後には大分柔らかくなるでしょう！
中学の時は、ほぼ毎日部活で体は柔らかい方やった(休みの日もストレッチ･トレーニングは欠かさなかった)けど、高校になって体育の時以外、運動に縁がなくなってしまった。
結果、運動不足になりぜい肉だるだるｗ体はかたくなってしまいました。
短大生になって、さらに運動に縁なくなって、怠け者にｗｗ
このままではいかんので、毎日ストレッチ続けて行きます
体育や部活の前にやるようなストレッチを寝る前に毎日行う
まだ始めて１週間なんで、全く進歩はありませんｗ
少なくとも、１ヶ月後には大分柔らかくなるでしょう！
中学の時は、ほぼ毎日部活で体は柔らかい方やった(休みの日もストレッチ･トレーニングは欠かさなかった)けど、高校になって体育の時以外、運動に縁がなくなってしまった。
結果、運動不足になりぜい肉だるだるｗ体はかたくなってしまいました。
短大生になって、さらに運動に縁なくなって、怠け者にｗｗ
このままではいかんので、毎日ストレッチ続けて行きます