こんばんは
昨日、ずっとデスクワークだったからか、腰がイタイ…
先日、同じ抗体(抗JO-1抗体)を持つ方のブログにコメントし、その方から｢ステロイドをゼロにする為にやっていた事はありますか？｣と聞かれましてね～
改めて思い返すと…うーん…
何かしたかって言われると…？？？
とりあえず…外来に向けて体調を整える…とか？
ステロイドがよく効いた(この抗体のあるある( ´-ω-)σ)ので、指針のCKは低値安定(40位)
運動しても全く変わらず ステロイド、スゲ〜(☆[]☆)
ステロイドフリーになった今は100越えしてるけど、とりあえず前日はバドミントンしない様にしてます(筋トレはしてる💪）(´>∀<｀)ゝ
間質性肺炎指針のKL-6はステロイド減薬と共にじわじわ上がる一方だったけど、当時の主治医はあまり気にしてなさげだったな
(その為に今エライめにあってますが😩)
あとは…外来に向けて戦術を練る。とか？
体調いいアピールする。とか？
うーん…
なんか小手先感が半端ない
卑怯な感じさえしてきた…笑笑
まぁ結局は主治医に｢減らして大丈夫｣と思わせればいいのだし
…あっ、また卑怯感が🤣🤣🤣
決して無理せず(ここ大事)
でもできる事をコツコツ続けて、筋力体力つけましょう(⚠️運動していいかは必ず主治医の先生にご確認下さい)
ステロイドと筋炎という病気のダブルパンチで、やってもやっても重だるな身体はいう事聞かんかったけど。
でも絶対ムダにはならないので。
挫折したら、また始めたらいーんです。こんなんでいーんです
ステロイドゼロにする為ではなかったけど、結果としてステロイドも減らせたのかもしれないしね‼️
…小手先感、払拭できたかなぁ？？笑(今更🤣）
今度の火曜日はとうとう外来日
あー。とうとうオフェブ再開が…目前にﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
うーん、やっぱり嫌だぁ～
でも仕方ない。明日は最後の｢牛乳たっぷりカフェオレ｣で乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪