こんばんは
ダルダルのおネムな日々を過ごしておりましたが、気合いを…特には入れてないんだけど
先週後半は
・金曜/職場の草刈り＆ドブ掃除
・土曜/汗だくのレクバド3時間(っ'-')╮=͟͟͞͞🏸✨💥
をこなし、その結果↓↓↓
寝落ちせずに起きていられました～💕
筋炎の星🌟、復活しました(多分)‼️
何となくだけど、ＧＷの疲れを引き摺っていたんかなぁ…と。
…やっぱり軟弱やん('▽')ﾜﾊﾊﾊﾊ
あと、ウォーキングで心拍数爆上がりの件
最大心拍数193💦の巻
今日は外ではなるべくマスクを外して(人が来たらすかさずマスクする🤣)歩いてみる事に🚶♀️🚶♀️🚶♀️
片耳にマスクを引っ掛けてガシガシ歩いてきた(何となく行儀悪し
)
最大心拍数155
…うーん。ビミョーだけど下がったって事にしとくか
マスクを外してバドミントン🏸
最大心拍数143
当たり前だけど、心拍数云々関係なくマスク外すとラク‼️なのは間違いない
でもやっぱり外すという選択肢はないなぁ
もちろん自分のためにではあるんだけど、咳出るから周りの目もあるっちゃある。
私だって、マスクしないで咳してる人がいたら近寄りたくないしさ
咳止めは効かないし、万一の期待を込めたオフェブ様も咳には影響ゼロ(副作用はしっかりある😭)。
初心に帰って「咳を止める方法」を調べたりして
藁をも掴むってヤツ🤣
温かい飲み物とか、寝る時は上半身を高くするとか、まぁ色々あるけど。
衝撃だったのが「咳が出るのをガマンする」
はっ？？…ムリですけど？笑
つか出来たら苦労しませんけど？？
咳は一度出始めるとなかなか止まらないので、少しでも我慢して頻度を減らす…って事らしい
てかさ
その「ガマンする」方法を知りたいんですけど？
誰か教えてWWWWW