こんばんは
珍しく夜に投稿
今日は所属クラブの練習日♡(´˘`๑)🏸
退院後復帰してからは、練習量は6割位に抑えてやっとりました。
特にゲームは、相手によっては最後まで体力が持たない事もあるので、なるべくやらんように。
…無茶してるようで、結構慎重派です
体力が持たないって書いたけど、持たないのは私の体内の酸素量よ
心臓がいくら頑張っても、肺が取り込める酸素が足りてないんだもの
なので、筋力体力増強のために、基礎練習をコツコツとー
これはこれで楽しいから、ゲームしなくもいい気になってきた
でも今日は参加人数が少なかったのもあって、久々にゲームに入る事に
結果としては上出来でした 勝ち負けは別として
酷く息切れしたり、咳が止まらなくなる事はなかったー
レクバドと基礎練習コツコツ。
筋力体力、まだまだだけど徐々に戻りつつあるようです
でも肺炎あるから、無理しない
レクバドでもゲームはするけど、クラブのゲームは打たれる球もコースもキツい。
脚を踏ん張ったら、膝から崩れ落ちそうになったし…ホントやばかった！！
まだまだですな
んで帰宅して…今。
…右肩が痛くて上がらん！！
やり過ぎたらしい笑 慎重派って笑かすヾ(=д= ；)
…明日、仕事になるかねぇ？？